CASALL T.O.D

 
Vill tipsa om en jättebra app, det är casalls "Casall T.O.D" som har massa träningsövningar och färdiga träningsprogram. Det finns 15, 30 och 45 minuter långa program, jag körde ett på 15 minuter igår och bara det var grymt jobbigt. Supersmidigt - man startar appen och då är det en röst som säger vilken övning man ska göra också kommer det upp en bild (man kan dra åt sidan för fler bilder samt se ett filmklipp på hur övningen ska utföras, men ett tips är att göra det innan man börjar så man inte tappar så mycket tid!) Sedan säger rösten saker som "half way through" "keep it up" "control your breathing" osv så det är bra för då tänker man på det. Enda negativa är att tiden på nästa övning börjar direkt så man tappar några sekunder och vissa övningar är bara 30 sek så det bli ganska betydelsefullt om man tarra 3-5 sekunder. Men annars superbra!
Allmänt | |
Upp